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📅 活动纪实
8月23日20余学员齐聚玄同禅院，参与"与菩提法师同参养生之道，守护家人安康"主题共修。通过晨练修习、法师开示与互动答疑，在实操中收获健康智慧。
🌅 晨光启修·易筋唤醒自愈力
清晨，学员们于晨光中修习易筋经。舒缓动作配合绵长呼吸，唤醒身体沉睡的自愈力，为全天共修奠定身心基础。
✨ 法师开示·身心调和三要诀
菩提法师结合自身康复经历，分享核心养生智慧：
- 决意优先：将身体置于首位，摒弃对外物的过度贪着；
- 心念造境：少忧虑、多向阳，顺天道活在当下；
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自然养生：饿则食、困则眠，不被繁杂知识困扰。
▸ 现场演示烫伤应急、胃胀气调理等实用妙招
💬 互动环节·个性化健康指导
- 一对一答疑：针对小儿尿床、乳腺结节、老年便秘等问题，法师逐一给出具体方案经验；
- 午斋小参：学员与法师面对面交流日常养生技巧，氛围温馨。
🌱 未来计划
玄同禅院将持续推出公益养生活动，助力大众守护自身与家人健康。
